夏日炎炎，烈日当空，你是否在寻找一款既能消暑解渴，又能养生的饮品呢？今天，就让我为大家介绍一款夏日清凉必备的饮品——荔枝龟苓膏冰。
荔枝的清凉与营养
荔枝，被誉为“果中皇后”，因其独特的香甜口感和丰富的营养价值而备受喜爱。荔枝中含有大量的维生素C、A、B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质，具有很好的抗氧化作用，能帮助人体抵抗紫外线伤害，预防皮肤晒伤。
荔枝的消暑作用
荔枝性温，具有很好的消暑作用。在炎热的夏天，喝上一杯荔枝汁，不仅能清热解暑，还能补充人体所需的营养。
龟苓膏的养生功效
龟苓膏，是一种传统的凉茶，起源于我国广东省。它以龟板、茯苓、泽泻等药材为主要原料，具有清热解毒、滋阴补肾、利湿通便等功效。
龟苓膏的消暑作用
龟苓膏性寒，具有很好的清热解毒作用。在夏天饮用龟苓膏，不仅能消暑解渴，还能帮助人体排出体内毒素，达到养生的效果。
荔枝龟苓膏冰的制作方法
下面，就为大家详细介绍一下荔枝龟苓膏冰的制作方法。
材料
- 新鲜荔枝若干颗
- 龟苓膏一盒（约200克）
- 冰块适量
- 清水适量
步骤
- 将龟苓膏放入碗中，加入适量的清水，搅拌均匀，使其充分溶解。
- 将新鲜荔枝去壳，取肉备用。
- 将溶解好的龟苓膏倒入杯中，加入荔枝肉。
- 加入适量的冰块，搅拌均匀。
- 将制作好的荔枝龟苓膏冰放入冰箱冷藏，待其冷却后即可享用。
注意事项
- 龟苓膏性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。
- 荔枝性温，糖尿病患者应适量食用。
荔枝龟苓膏冰的美味体验
荔枝龟苓膏冰，是一款集消暑、解渴、养生于一体的夏日饮品。它既有荔枝的香甜，又有龟苓膏的清凉，口感丰富，让人回味无穷。
在这个炎热的夏天，不妨为自己准备一杯荔枝龟苓膏冰，享受清凉一夏的美好时光吧！