夏日炎炎，一杯清凉的饮品棒冰无疑是解暑降温的最佳选择。不仅能够带来清凉，还能补充身体所需的水分和营养。那么，如何挑选营养又美味的饮品棒冰，并且轻松自制呢？下面就来为大家一一解答。
挑选饮品棒冰的要点
1. 选择新鲜原料
新鲜是饮品棒冰的第一要素。选择水果时，应挑选成熟、新鲜、无病虫害的果实。对于蔬菜，也应选择新鲜、无农药残留的。此外，选择乳制品时应注意保质期，避免食用过期产品。
2. 注意营养成分
在挑选饮品棒冰时，要关注其营养成分。例如，富含维生素C的水果如橙子、柠檬等，富含维生素A的胡萝卜、南瓜等，都是不错的选择。同时，低糖、低脂的饮品棒冰更适合注重健康的人群。
3. 避免添加剂
市面上一些饮品棒冰含有较多的添加剂，如人工色素、香精等。这些添加剂可能会对人体健康造成一定影响。因此，在挑选饮品棒冰时，尽量选择无添加剂或添加剂含量较低的产品。
4. 口味选择
根据个人口味和喜好选择饮品棒冰。市面上有各种口味，如水果味、蔬菜味、乳制品味等。可以根据自己的喜好进行选择。
自制饮品棒冰的步骤
1. 准备材料
首先，准备好所需的原材料。根据个人口味，可以选择水果、蔬菜、乳制品等。此外，还需要准备模具、搅拌机、冰棍棒等工具。
2. 制作饮品
将新鲜的水果或蔬菜洗净，切成小块。将切好的水果或蔬菜放入搅拌机中，加入适量的糖、蜂蜜或乳制品，搅拌均匀。如果喜欢，还可以加入一些坚果、果干等。
3. 倒入模具
将搅拌好的饮品倒入模具中，插入冰棍棒。注意留出一定的空间，以便在凝固过程中膨胀。
4. 冷冻
将模具放入冰箱的冷冻层，冷冻至凝固。一般需要4-6小时，具体时间根据冰箱温度和模具大小而定。
5. 取出享用
冷冻完成后，将饮品棒冰从模具中取出，即可享用。
总结
夏日炎炎，一款营养又美味的饮品棒冰无疑能为大家带来清凉。通过以上介绍，相信大家已经学会了如何挑选和自制饮品棒冰。在炎炎夏日，让我们一起享受这份清凉吧！