介绍
夏日炎炎,清凉解暑的甜品成了我们餐桌上的必备。今天,我要为大家介绍一款简单易做、美味健康的夏日甜品——葡萄山楂冰粉。不仅口感细腻,而且具有消暑解热、促进消化等功效。下面,就让我们一起走进自制葡萄山楂冰粉的世界,探索它的魅力吧!
材料准备
主料
- 冰粉粉:100克
- 清水:适量
配料
- 葡萄:适量
- 山楂:适量
- 红糖:适量
- 冰块:适量
制作步骤
步骤一:准备冰粉粉
将冰粉粉倒入碗中,加入适量温水,搅拌均匀,静置5分钟。
步骤二:制作冰粉
将搅拌均匀的冰粉粉水倒入锅中,用小火慢慢加热,边加热边搅拌,直至冰粉凝固成透明状,关火。
步骤三:冷却冰粉
将凝固的冰粉倒入模具中,放入冰箱冷藏,冷藏至冰粉凝固成型。
步骤四:准备葡萄山楂
将葡萄洗净,去籽;山楂洗净,去核。
步骤五:制作葡萄山楂酱
将葡萄和山楂放入锅中,加入适量红糖,小火煮制,煮至葡萄和山楂软烂,关火。
步骤六:装盘
将冷藏好的冰粉脱模,切成小块,放入碗中。
步骤七:加入葡萄山楂酱
将煮好的葡萄山楂酱倒入冰粉上,加入适量冰块,搅拌均匀。
步骤八:享用
即可享用美味健康的葡萄山楂冰粉了!
营养价值
葡萄
葡萄含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,具有抗衰老、降血脂、预防心血管疾病等功效。
山楂
山楂具有消食健胃、降血脂、降低胆固醇等作用,对于消化不良、食欲不振等症有很好的缓解作用。
冰粉
冰粉富含植物蛋白和膳食纤维,具有清热解毒、消暑解热等功效。
注意事项
- 制作冰粉时,火不宜过大,以免烧焦。
- 冰粉不宜存放时间过长,最好现做现吃。
- 葡萄山楂酱中的糖分较高,糖尿病患者适量食用。
总结
夏日炎炎,葡萄山楂冰粉不仅是一道美味健康的甜品,还能帮助我们消暑解热。赶快动手制作一份属于自己的葡萄山楂冰粉,享受这个夏日的清凉吧!
