夏日炎炎，酷热难耐，一杯冷饮、一块冰棍，都能带来清凉的享受。今天，我要给大家介绍一款夏日解暑佳品——菠萝与甜橙双拼冰棍。这款冰棍不仅能够带来清凉，还能让你在享受美味的同时，摄取到丰富的营养。
菠萝与甜橙双拼冰棍的制作材料
菠萝部分
- 新鲜菠萝：1个（约500克）
- 糖：50克
- 柠檬汁：适量
甜橙部分
- 新鲜甜橙：2个（约400克）
- 糖：30克
- 柠檬汁：适量
菠萝与甜橙双拼冰棍的制作步骤
准备工作
- 将菠萝和甜橙洗净，去皮去籽。
- 将菠萝和甜橙分别切成小块。
菠萝部分
- 将菠萝块放入搅拌机中，加入糖和柠檬汁，搅拌均匀。
- 将搅拌好的菠萝汁倒入模具中，放入冰箱冷冻。
甜橙部分
- 将甜橙块放入搅拌机中，加入糖和柠檬汁，搅拌均匀。
- 将搅拌好的甜橙汁倒入模具中，放入冰箱冷冻。
组合冰棍
- 当菠萝汁和甜橙汁都冻成冰块时，将它们取出，用刀子将冰块切成合适的大小。
- 将菠萝冰块和甜橙冰块交错放入另一个模具中，再次放入冰箱冷冻。
菠萝与甜橙双拼冰棍的营养价值
菠萝
- 菠萝富含维生素C、维生素B1、B2、B6、B12、E、K等维生素，以及钙、磷、铁、钾、镁等矿物质。
- 菠萝中的蛋白酶具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用，有助于提高免疫力。
甜橙
- 甜橙富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、磷等营养成分。
- 甜橙中的果胶具有降低胆固醇、抗炎、抗氧化等作用，有助于保护心血管健康。
菠萝与甜橙双拼冰棍的食用方法
- 将冰棍从模具中取出，切成小块。
- 可以直接食用，也可以搭配酸奶、冰淇淋等一起享用。
夏日炎炎，来一块菠萝与甜橙双拼冰棍，清凉解暑，营养双倍！赶紧动手制作吧！