在炎炎夏日，一杯清凉解渴的饮品无疑是最让人期待的。今天，就为大家介绍一款夏日必备的饮品——芒果益生菌西米露。这款饮品不仅制作简单，而且健康美味，还能有效提升免疫力，连宝宝也爱喝！
芒果益生菌西米露的制作材料
- 芒果：2个（选择新鲜成熟的芒果，颜色越黄越好）
- 西米：100克
- 纯牛奶：500毫升
- 益生菌：1瓶（根据个人口味选择不同品牌的益生菌）
- 白糖：适量
- 冰块：适量
芒果益生菌西米露的制作步骤
准备材料
- 将芒果洗净，去皮去核，切成小块备用。
- 西米提前浸泡30分钟，然后放入锅中煮至透明，捞出过凉水备用。
- 将纯牛奶倒入搅拌机中，加入白糖，搅拌均匀。
- 将煮好的西米加入牛奶中，继续搅拌均匀。
制作益生菌西米露
- 将搅拌好的牛奶西米露倒入杯子中，放入芒果块。
- 根据个人口味，加入适量的益生菌。
- 最后加入冰块，搅拌均匀即可。
芒果益生菌西米露的营养价值
- 芒果：芒果含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力、美容养颜等功效。
- 西米：西米是一种低热量、高纤维的食品，富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，有助于消化，促进新陈代谢。
- 益生菌：益生菌能调节肠道菌群平衡，增强免疫力，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
芒果益生菌西米露的注意事项
- 选择新鲜成熟的芒果，口感更佳。
- 西米煮至透明即可，过熟会变得软糯，影响口感。
- 益生菌的添加量根据个人口味调整，不宜过多。
- 制作过程中，注意卫生，避免食品污染。
夏日炎炎，来一杯清爽的芒果益生菌西米露，既能解暑降温，又能补充营养，提升免疫力。赶紧动手试试吧！