虾仁,作为一种高蛋白、低脂肪的食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客。今天,我就来为大家介绍10种简单易学的虾仁家常做法,让孩子们也能爱上这道美味的菜肴。
1. 清蒸虾仁
材料:虾仁、葱姜、料酒、盐、胡椒粉
步骤:
- 虾仁洗净,去除虾线,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
- 葱姜切丝,铺在盘底。
- 将腌制好的虾仁放在葱姜上,上锅蒸8-10分钟即可。
小贴士:蒸虾仁时,水开后放入虾仁,蒸的时间不宜过长,以免虾仁变老。
2. 虾仁炒蛋
材料:虾仁、鸡蛋、盐、料酒、葱花
步骤:
- 虾仁洗净,用料酒、盐腌制10分钟。
- 鸡蛋打散,加入少许盐。
- 热锅凉油,先下虾仁炒至变色,盛出备用。
- 锅中留少许油,倒入鸡蛋液炒至半熟,放入虾仁和葱花,快速翻炒均匀即可。
3. 虾仁豆腐煲
材料:虾仁、豆腐、姜、蒜、盐、胡椒粉、生抽、蚝油
步骤:
- 虾仁洗净,豆腐切块,姜蒜切片。
- 锅中加水烧开,放入豆腐焯水,捞出备用。
- 锅中加油,爆香姜蒜,加入虾仁翻炒至变色。
- 倒入生抽、蚝油调味,加入豆腐和适量的水,煮沸后转小火慢炖10分钟即可。
4. 虾仁炒青菜
材料:虾仁、青菜、盐、胡椒粉、蒜末
步骤:
- 虾仁洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
- 青菜洗净,切段。
- 热锅凉油,先下蒜末爆香,再放入虾仁翻炒至变色。
- 加入青菜,快速翻炒均匀,加盐调味即可。
5. 虾仁粥
材料:虾仁、大米、盐、胡椒粉、葱花
步骤:
- 大米洗净,加水煮至开花。
- 虾仁洗净,加入少许盐、胡椒粉腌制。
- 将虾仁放入锅中,煮至熟透。
- 加入葱花,加盐调味即可。
6. 虾仁炒饭
材料:虾仁、剩饭、胡萝卜、青豆、盐、胡椒粉、酱油
步骤:
- 虾仁洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制。
- 胡萝卜、青豆切丁。
- 热锅凉油,先下虾仁炒至变色,盛出备用。
- 锅中留少许油,加入胡萝卜、青豆翻炒,再加入剩饭和虾仁,快速翻炒均匀,加盐、酱油调味即可。
7. 虾仁炒面
材料:虾仁、面条、青菜、盐、胡椒粉、酱油
步骤:
- 虾仁洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制。
- 青菜洗净,切段。
- 煮一锅水,下面条煮至7成熟,捞出备用。
- 热锅凉油,先下虾仁炒至变色,盛出备用。
- 锅中留少许油,加入青菜翻炒,再加入面条和虾仁,快速翻炒均匀,加盐、酱油调味即可。
8. 虾仁烧豆腐
材料:虾仁、豆腐、姜、蒜、盐、胡椒粉、生抽、蚝油
步骤:
- 虾仁洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制。
- 豆腐切块,姜蒜切片。
- 锅中加油,爆香姜蒜,加入虾仁翻炒至变色。
- 倒入生抽、蚝油调味,加入豆腐和适量的水,煮沸后转小火慢炖10分钟即可。
9. 虾仁蒸蛋羹
材料:虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花
步骤:
- 鸡蛋打散,加入少许盐、胡椒粉,搅拌均匀。
- 虾仁洗净,切成小块。
- 将虾仁放入鸡蛋液中,撒上葱花。
- 上锅蒸8-10分钟即可。
10. 虾仁披萨
材料:虾仁、披萨饼底、番茄酱、马苏里拉奶酪、盐、胡椒粉
步骤:
- 虾仁洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制。
- 披萨饼底上涂上番茄酱。
- 铺上一层马苏里拉奶酪,放入虾仁。
- 入烤箱烤至披萨饼底金黄,奶酪融化即可。
以上就是10种简单易学的虾仁家常做法,希望这些做法能让你在厨房中大展身手,为家人带来美味的虾仁佳肴。
