夏日炎炎，一杯清凉的饮品不仅能解渴，还能带来愉悦的心情。今天，我们要来揭秘一款夏日饮品新宠——桃胶荔枝牛奶。它不仅美味可口，还具有美容养颜的功效，而且制作起来非常简单。接下来，就让我们一起探索这款饮品背后的奥秘吧！
桃胶荔枝牛奶的营养价值
桃胶
桃胶，又称桃花泪，是一种天然植物胶。它富含植物胶原蛋白、氨基酸、维生素等营养成分，具有美容养颜、润肠通便的功效。在中医理论中，桃胶被认为具有润肺、止咳、养颜的作用。
荔枝
荔枝，被誉为“果中皇后”，含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养成分。荔枝具有补脾益肝、生津止渴、养颜美容的功效。此外，荔枝还含有一种名为“荔枝胺”的物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。
牛奶
牛奶是优质的蛋白质来源，含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，以及维生素A、维生素B2、维生素D等。牛奶具有补钙、强骨、美容养颜的功效。
桃胶荔枝牛奶的制作方法
准备材料
- 桃胶：20克
- 荔枝：适量
- 牛奶：500毫升
- 冰糖：适量
制作步骤
- 将桃胶用清水浸泡4小时，使其充分吸水膨胀。
- 将泡发好的桃胶洗净，去掉杂质。
- 将荔枝去壳去核，保留果肉。
- 将桃胶、荔枝和牛奶放入搅拌机中，加入适量冰糖，搅拌均匀。
- 将搅拌好的饮品倒入杯中，放入冰箱冷藏1小时。
- 取出冷藏好的桃胶荔枝牛奶，即可享用。
桃胶荔枝牛奶的美容养颜功效
美容养颜
桃胶、荔枝和牛奶都具有美容养颜的功效。桃胶中的植物胶原蛋白可以帮助肌肤补充营养，改善肤质；荔枝中的维生素C可以抗氧化、抗衰老；牛奶中的钙质可以增强肌肤弹性。
润肠通便
桃胶具有润肠通便的功效，可以帮助改善便秘问题。
生津止渴
荔枝具有生津止渴的功效，适合夏日饮用。
总结
桃胶荔枝牛奶是一款夏日饮品新宠，具有美容养颜、润肠通便、生津止渴等多种功效。制作方法简单，营养丰富，非常适合夏日饮用。快来试试这款美味又健康的饮品吧！