食材准备:
- 鸡蛋:3个
- 糖:50克
- 酸奶:100克
- 紫薯:1个(约200克)
- 芝士:100克
- 植物油:20克
- 低筋面粉:40克
- 泡打粉:1/2茶匙
制作步骤:
紫薯蒸熟: 将紫薯洗净,放入锅中蒸熟,取出后去皮,用勺子压成泥状。
芝士软化: 将芝士切成小块,放入微波炉中加热至软化。
蛋黄分离: 将鸡蛋的蛋黄和蛋白分离,蛋白放入冰箱冷藏备用。
蛋黄混合: 在一个碗中,将蛋黄、糖、酸奶、植物油和紫薯泥混合均匀。
加入芝士: 将软化的芝士加入蛋黄混合物中,再次搅拌均匀。
筛入面粉和泡打粉: 将低筋面粉和泡打粉筛入蛋黄混合物中,用刮刀翻拌均匀,直至没有干粉。
蛋白打发: 将冷藏的蛋白取出,用电动打蛋器打发至干性发泡。
混合蛋白: 将1/3的蛋白霜加入蛋黄混合物中,用刮刀翻拌均匀,然后再将剩余的蛋白霜加入,继续翻拌均匀。
倒入模具: 将混合好的蛋糕糊倒入模具中,轻轻震动模具,去除气泡。
烤箱预热: 预热烤箱至170摄氏度。
烘烤: 将蛋糕放入预热好的烤箱中,烘烤约25-30分钟,或直到蛋糕表面呈金黄色,用牙签插入蛋糕中心,牙签上没有粘附蛋糕糊即可。
脱模冷却: 将蛋糕从烤箱中取出,放在架子上冷却至室温。
切块享用: 将冷却后的蛋糕脱模,切成小块,即可享用。
小贴士:
- 紫薯可以提前蒸熟,放凉后放入冰箱冷藏,使用时取出即可。
- 芝士可以用奶油芝士或者马苏里拉芝士代替。
- 蛋糕糊不要搅拌过度,以免消泡。
- 烘烤时间根据烤箱实际情况调整。
营养分析:
酸奶紫薯鸡蛋芝士蛋糕富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,是一款营养美味的儿童食品。紫薯富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘;芝士则含有丰富的钙和蛋白质,有助于儿童骨骼发育。
希望这份详细的制作步骤能帮助你在家轻松制作出美味的酸奶紫薯鸡蛋芝士蛋糕,让孩子们爱不释手!
