当家中黄豆剩下一些,别急着扔掉,今天就来教你5种简单又美味的家常做法,让剩下的黄豆变废为宝,既营养又美味。
1. 黄豆芽炒肉
原料:
- 黄豆芽 适量
- 猪里脊肉 150克
- 青红椒 各1个
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 盐 适量
- 酱油 1大勺
- 鸡精 1小勺
- 淀粉 1小勺
- 胡椒粉 少许
步骤:
- 猪里脊肉切成薄片,加入盐、酱油、淀粉和胡椒粉,抓拌均匀,腌制10分钟。
- 黄豆芽洗净,青红椒去籽切块,葱切段,姜切片。
- 热锅倒油,油温五成热时放入肉片滑散,变色后捞出备用。
- 锅中留底油,放入葱姜爆香,加入黄豆芽和青红椒翻炒。
- 肉片回锅,加入酱油、鸡精调味即可。
小贴士:
- 肉片腌制时可以加入一些料酒,去腥增香。
- 黄豆芽不宜炒太久,以免口感变老。
2. 黄豆炖排骨
原料:
- 黄豆 适量
- 排骨 500克
- 姜 3片
- 葱 1根
- 盐 适量
- 料酒 1大勺
- 酱油 1大勺
- 八角 1个
步骤:
- 排骨用清水冲洗干净,放入锅中,加入足量清水,大火烧开后撇去浮沫。
- 加入黄豆、姜片、葱段、料酒、酱油和八角,转小火炖煮1小时。
- 加入盐调味,继续炖煮10分钟即可。
小贴士:
- 排骨可以先焯水,去除血水和杂质。
- 炖煮过程中,可以加入一些红枣、枸杞等食材,增加营养。
3. 黄豆豆浆
原料:
- 黄豆 100克
- 水 800毫升
- 糖 适量(可选)
步骤:
- 黄豆提前浸泡6小时或一夜。
- 将泡好的黄豆和清水一起放入豆浆机,选择豆浆功能。
- 豆浆打好后,根据个人口味加入适量糖调味。
小贴士:
- 黄豆可以提前浸泡,缩短豆浆机工作时长。
- 豆浆不宜过热饮用,以免伤胃。
4. 黄豆炒饭
原料:
- 剩饭 1碗
- 黄豆 适量
- 胡萝卜 1根
- 青红椒 各1个
- 葱 1根
- 盐 适量
- 酱油 1大勺
步骤:
- 黄豆煮熟,胡萝卜、青红椒切丁,葱切段。
- 热锅倒油,放入葱段爆香,加入胡萝卜丁和青红椒丁翻炒。
- 加入煮熟的黄豆和剩饭,加入酱油和盐调味,翻炒均匀即可。
小贴士:
- 黄豆和剩饭的比例可以根据个人口味调整。
- 炒饭时,可以加入一些葱花,增加香味。
5. 黄豆炖豆腐
原料:
- 黄豆 适量
- 老豆腐 1块
- 姜 1小块
- 葱 1根
- 盐 适量
- 酱油 1大勺
- 胡椒粉 少许
步骤:
- 黄豆提前浸泡6小时或一夜。
- 老豆腐切成小块,姜切片,葱切段。
- 锅中加水,放入姜片和葱段,水开后加入黄豆和豆腐。
- 加入酱油、盐和胡椒粉调味,转小火炖煮20分钟即可。
小贴士:
- 黄豆炖豆腐时,可以加入一些木耳、香菇等食材,增加口感。
- 炖煮过程中,注意观察火候,以免烧糊。
以上就是5种剩黄豆的家常做法,简单易学,营养美味。赶快动手尝试一下吧!
