在这个快节奏的时代，我们总是渴望在忙碌的生活中找到一份简单又美味的享受。今天，就让我带你走进厨房，一起探索如何用微波炉制作一道既营养又美味的香草鸡胸肉。以下是详细的制作步骤，让你轻松上手，享受烹饪的乐趣。
准备材料
首先，我们需要准备以下材料：
- 山姆超市香草鸡胸肉 2片
- 新鲜柠檬 1个
- 香菜 适量
- 橄榄油 2大勺
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 迷迭香 适量
- 大蒜 2瓣
制作步骤
步骤一：准备香草混合料
- 将新鲜香菜洗净，切碎。
- 将大蒜瓣去皮，切成碎末。
- 将香菜末、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒粉和迷迭香混合均匀，制成香草混合料。
步骤二：腌制鸡胸肉
- 将香草混合料均匀涂抹在鸡胸肉上，确保每一片都裹上香草味。
- 将鸡胸肉放入保鲜袋中，扎紧袋口，放入冰箱中腌制至少30分钟，让鸡肉充分吸收香草的香气。
步骤三：准备柠檬汁
- 将新鲜柠檬洗净，榨汁备用。
步骤四：微波炉加热
- 将腌制好的鸡胸肉取出，放在微波炉适用的盘中。
- 在鸡肉上淋上一些柠檬汁，增加酸味和香气。
- 将鸡肉放入微波炉中，根据微波炉功率设置时间，一般建议高火加热4-5分钟。期间可以适当翻面，以确保鸡肉均匀受热。
步骤五：完成与享用
- 加热完成后，取出鸡胸肉，用叉子轻轻检查，确保鸡肉熟透。
- 将鸡胸肉切成适当大小的块状，摆放在盘中。
- 撒上一些新鲜的香菜叶作为装饰。
- 配上一份沙拉或蔬菜，即可享用这道美味的香草鸡胸肉。
小贴士
- 腌制时间可以根据个人口味调整，时间越长，鸡肉越入味。
- 微波炉加热时间也因功率不同而有所差异，请根据实际情况调整。
- 如需更丰富的口感，可以搭配一些烤薯条或糙米。
通过以上步骤，你就可以在家轻松制作出美味的香草鸡胸肉。快行动起来，让这道营养又美味的佳肴为你的餐桌增添色彩吧！