芹菜,这种常见的蔬菜,不仅口感清新,而且营养丰富,含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质。在我国的家常菜中,芹菜的吃法多种多样,既能做凉菜,也能做热菜,还能煲汤。下面,就让我来为大家介绍几种芹菜的家常菜做法,让你在享受美味的同时,也能摄取到芹菜的营养。
一、凉拌芹菜
材料:
- 芹菜 300克
- 盐 适量
- 醋 适量
- 蒜末 适量
- 鸡精 适量
- 香油 适量
- 花椒油 适量
做法:
- 将芹菜洗净,切成段,放入开水中焯水,捞出后放入冷水中浸泡。
- 将焯好水的芹菜沥干水分,放入大碗中。
- 加入适量的盐、醋、蒜末、鸡精、香油和花椒油,搅拌均匀。
- 装盘即可。
小贴士:
- 焯水时,水烧开后放入芹菜,焯水时间不宜过长,以免芹菜变黄。
- 芹菜焯水后,最好放入冷水中浸泡,这样可以使芹菜更加脆嫩。
二、芹菜炒肉丝
材料:
- 肉丝 200克
- 芹菜 300克
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 蒜末 适量
- 植物油 适量
做法:
- 将肉丝用盐、生抽腌制10分钟。
- 芹菜洗净,切成段。
- 热锅凉油,放入腌制好的肉丝,翻炒至变色。
- 加入蒜末和芹菜,快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐,翻炒均匀,出锅即可。
小贴士:
- 肉丝腌制时,可以加入一点淀粉,这样可以使肉丝更加嫩滑。
- 芹菜和肉丝的翻炒时间不宜过长,以免芹菜变黄。
三、芹菜豆腐煲
材料:
- 芹菜 300克
- 豆腐 200克
- 鸡精 适量
- 盐 适量
- 葱花 适量
- 植物油 适量
做法:
- 芹菜洗净,切成段;豆腐切成小块。
- 热锅凉油,放入葱花爆香。
- 加入豆腐,翻炒至表面微黄。
- 加入适量的水,放入芹菜,煮至芹菜变软。
- 加入鸡精和盐,翻炒均匀,出锅即可。
小贴士:
- 豆腐不宜煮太久,以免变硬。
- 芹菜和豆腐的搭配,既营养又美味。
四、芹菜炒鸡蛋
材料:
- 芹菜 300克
- 鸡蛋 2个
- 盐 适量
- 葱花 适量
- 植物油 适量
做法:
- 芹菜洗净,切成段;鸡蛋打散。
- 热锅凉油,放入葱花爆香。
- 加入打散的鸡蛋,炒至凝固。
- 加入芹菜,快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐,翻炒均匀,出锅即可。
小贴士:
- 鸡蛋炒至凝固后,再加入芹菜,这样可以使鸡蛋和芹菜更加入味。
以上就是几种芹菜的家常菜做法,希望对大家有所帮助。在享受美味的同时,也不要忘了芹菜的营养价值哦!
