泡桂圆水，又称龙眼水，是一种传统的养生饮品。它不仅美味，而且具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么，如何泡出最佳口感的桂圆水，以及如何保存它呢？接下来，就让我们一探究竟。
泡桂圆水的最佳饮用时间
早晨饮用
早晨起床后，饮用一杯温热的桂圆水，可以有效地唤醒身体，提高新陈代谢。桂圆中的营养成分能够帮助身体恢复夜间消耗的能量，为一天的工作和学习提供活力。
餐前饮用
在餐前饮用桂圆水有助于促进食欲，同时还能帮助消化。这是因为桂圆中的多种微量元素可以刺激胃液分泌，增强肠胃功能。
晚上饮用
晚上睡前饮用一杯桂圆水，有助于改善睡眠质量。桂圆具有安神的作用，可以帮助舒缓心情，缓解压力，让人更容易进入梦乡。
运动后饮用
运动后饮用桂圆水可以迅速补充能量，恢复体力。桂圆中的糖分和多种维生素能够帮助身体快速恢复。
泡桂圆水的保存方法
新鲜桂圆
冷藏保存：将新鲜桂圆洗净，去壳去核，放入密封容器中，放入冰箱冷藏保存，可以保鲜3-5天。
冷冻保存：将新鲜桂圆洗净，去壳去核，沥干水分，放入冷冻袋中，冷冻保存，可以保鲜1个月以上。
泡好的桂圆水
冷藏保存：将泡好的桂圆水倒入密封容器中，放入冰箱冷藏保存，可保鲜2-3天。
冷冻保存：将泡好的桂圆水倒入密封容器中，放入冰箱冷冻层，可保鲜1周左右。
总结
泡桂圆水是一种简单又实用的养生饮品，选择合适的饮用时间和保存方法，能让您更好地享受这份健康与美味。不过，需要注意的是，桂圆性温，体质燥热者应适量饮用。希望以上的信息能对您有所帮助。