夏日炎炎,一杯清凉的饮品无疑是解暑降温的绝佳选择。而芒果椰汁,作为一款集美味与营养于一身的饮品,更是成为了夏日清凉的必备良品。今天,就让我们一起盘点5款口感佳、营养高的热门芒果椰汁饮品,让你在炎炎夏日里畅享清凉!
1. 自制芒果椰汁
材料:
- 芒果 2个
- 椰汁 1罐
- 冰块适量
制作方法:
- 将芒果洗净去皮,切成小块。
- 将芒果块和椰汁倒入搅拌机中,加入适量冰块。
- 打开搅拌机,将材料搅拌均匀。
- 将搅拌好的芒果椰汁倒入杯中,即可享用。
营养价值:
芒果富含维生素C、维生素A、钾等营养成分,具有抗氧化、美容养颜的功效。椰汁则富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,具有清热解毒、润肠通便的作用。
2. 芒果椰奶冰沙
材料:
- 芒果 2个
- 椰奶 1罐
- 冰块适量
制作方法:
- 将芒果洗净去皮,切成小块。
- 将芒果块和椰奶倒入搅拌机中,加入适量冰块。
- 打开搅拌机,将材料搅拌均匀。
- 将搅拌好的芒果椰奶冰沙倒入杯中,即可享用。
营养价值:
芒果椰奶冰沙口感绵密,富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,具有清热解毒、润肠通便的功效。
3. 芒果椰奶冻
材料:
- 芒果 2个
- 椰奶 1罐
- 吉利丁粉 10克
- 白糖 50克
制作方法:
- 将吉利丁粉和白糖混合,加入少量水搅拌均匀。
- 将芒果洗净去皮,切成小块。
- 将芒果块和椰奶倒入锅中,加入搅拌好的吉利丁粉和白糖水。
- 开小火加热,边加热边搅拌,直至吉利丁粉完全溶解。
- 将芒果椰奶倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固。
- 冻好的芒果椰奶冻脱模,即可享用。
营养价值:
芒果椰奶冻口感滑嫩,富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,具有清热解毒、润肠通便的功效。
4. 芒果椰奶布丁
材料:
- 芒果 2个
- 椰奶 1罐
- 吉利丁粉 10克
- 白糖 50克
制作方法:
- 将吉利丁粉和白糖混合,加入少量水搅拌均匀。
- 将芒果洗净去皮,切成小块。
- 将芒果块和椰奶倒入锅中,加入搅拌好的吉利丁粉和白糖水。
- 开小火加热,边加热边搅拌,直至吉利丁粉完全溶解。
- 将芒果椰奶倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固。
- 冻好的芒果椰奶布丁脱模,即可享用。
营养价值:
芒果椰奶布丁口感细腻,富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,具有清热解毒、润肠通便的功效。
5. 芒果椰奶珍珠奶茶
材料:
- 芒果 2个
- 椰奶 1罐
- 珍珠奶茶粉 1包
- 冰块适量
制作方法:
- 将芒果洗净去皮,切成小块。
- 将珍珠奶茶粉和椰奶倒入锅中,加入适量水搅拌均匀。
- 开小火加热,边加热边搅拌,直至珍珠奶茶粉完全溶解。
- 将芒果块和冰块倒入杯中,倒入煮好的珍珠奶茶。
- 搅拌均匀,即可享用。
营养价值:
芒果椰奶珍珠奶茶口感丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,具有清热解毒、润肠通便的功效。
夏日炎炎,快来尝试这些美味又营养的芒果椰汁饮品,让你的夏日清凉一“夏”吧!
