🍎 食材准备 🍎
- 芒果：2个
- 蓝莓：适量
- 草莓：适量
- 橙子：1个
- 柠檬：半个
- 椰蓉：适量
- 水果沙拉酱：适量（可用蜂蜜、酸奶或果酱调配）
🍎 制作步骤 🍎
准备水果：将芒果、橙子洗净，去皮去核。草莓洗净去蒂。柠檬切片备用。
切块：将芒果切成条状，橙子切成片，草莓切成小块。
摆盘：取一个长方形盘子，将芒果条平铺在盘子的一端，形成龙的身体。
装饰：将草莓块和蓝莓摆放在芒果条周围，模拟龙鳞片的效果。橙子片可以用来装饰龙的眼睛和嘴巴。
调味：在水果上挤上适量的水果沙拉酱，或者将柠檬片挤出的汁液滴在水果上，增加酸味。
撒上椰蓉：在水果沙拉上撒上适量的椰蓉，增加口感和美观。
完成：将制作好的龙形水果沙拉放入冰箱冷藏一会儿，让水果更加入味。
🍎 小贴士 🍎
- 选择新鲜的水果，确保口感和营养。
- 水果沙拉酱可以根据个人口味调配，也可以用蜂蜜、酸奶或果酱代替。
- 摆盘时可以发挥创意，让龙形水果沙拉更加生动有趣。
- 孩子们通常喜欢色彩鲜艳的食物，所以选择多种颜色的水果可以吸引他们的注意力。
🍎 营养分析 🍎
- 芒果富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，促进生长发育。
- 蓝莓含有丰富的抗氧化物质，对眼睛健康有益。
- 草莓含有维生素C和膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
- 橙子富含维生素C和钙，有助于骨骼健康。
- 椰蓉富含蛋白质和脂肪，可以提供能量。
🍎 结语 🍎
龙形水果沙拉不仅外观可爱，而且营养丰富，是孩子们喜爱的健康美味食谱。通过简单的制作步骤，家长们可以轻松为孩子们准备一道既美味又营养的餐点。让我们一起动手，为孩子们的餐桌增添一份色彩吧！