莲藕,作为我国传统的食材之一,不仅营养丰富,而且口感脆嫩,深受人们喜爱。将莲藕做成家常菜,不仅能满足味蕾,还能让家人感受到家的温馨。下面,就让我来为大家揭秘莲藕的家常做法,掌握这5招,轻松做出地道好菜!
1. 清炒莲藕
材料:
- 莲藕 1根
- 大蒜 2瓣
- 青红椒 各1个
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
步骤:
- 莲藕去皮,切成薄片,放入盐水中浸泡,防止氧化变黑。
- 大蒜切片,青红椒切丝。
- 热锅凉油,放入蒜片爆香。
- 加入莲藕片翻炒,炒至断生。
- 加入青红椒丝,继续翻炒。
- 调入盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
2. 莲藕排骨汤
材料:
- 莲藕 1根
- 排骨 500克
- 姜片 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 水适量
步骤:
- 莲藕去皮,切成块状,排骨洗净。
- 锅中加入水,放入排骨和姜片,大火烧开。
- 水开后撇去浮沫,转小火炖煮1小时。
- 加入莲藕块,继续炖煮30分钟。
- 调入盐和鸡精,搅拌均匀即可出锅。
3. 莲藕炖排骨
材料:
- 莲藕 1根
- 排骨 500克
- 葱 1根
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 水适量
步骤:
- 莲藕去皮,切成块状,排骨洗净,葱切段。
- 锅中加入水,放入排骨、葱段、姜片、蒜,大火烧开。
- 水开后撇去浮沫,转小火炖煮1小时。
- 加入莲藕块,继续炖煮30分钟。
- 调入盐和鸡精,搅拌均匀即可出锅。
4. 莲藕炒肉片
材料:
- 莲藕 1根
- 猪里脊肉 200克
- 青红椒 各1个
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
步骤:
- 莲藕去皮,切成薄片,猪肉切片,青红椒切丝。
- 猪肉片加入少许盐、生抽、料酒,抓匀腌制10分钟。
- 热锅凉油,放入肉片翻炒至变色。
- 加入莲藕片和青红椒丝,继续翻炒。
- 调入盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
5. 莲藕炖豆腐
材料:
- 莲藕 1根
- 老豆腐 1块
- 姜适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 水适量
步骤:
- 莲藕去皮,切成块状,豆腐切块,姜切片。
- 锅中加入水,放入莲藕块和姜片,大火烧开。
- 水开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟。
- 加入豆腐块,继续炖煮10分钟。
- 调入盐和鸡精,搅拌均匀即可出锅。
以上就是莲藕的5种家常做法,简单易学,美味可口。赶快动手尝试一下吧!
