随着夏日的脚步渐近，兰州的气温也逐渐攀升，游泳健身成为了许多市民消暑解热的首选。为了让大家在这个夏天既能享受清凉，又能保持健康，各大游泳健身场所纷纷推出了各种优惠活动。下面，就让我们一起来看看兰州夏季游泳健身的优惠活动，抓住时机，健康享“泳”来！
一、游泳馆优惠活动
1. 指定时段免费开放
部分游泳馆为了吸引更多市民前来游泳，会在每天的特定时段免费开放。例如，某知名游泳馆在每周一至周五的晚上7点至9点期间，对市民免费开放。
2. 会员卡优惠
不少游泳馆推出了会员卡优惠活动，购买会员卡的用户可以享受折扣价。例如，原价1000元的年卡，会员价只需800元。
3. 集体游泳优惠
为了鼓励市民参与集体游泳，一些游泳馆推出了团体优惠活动。例如，三人同行，第二位和第三位享受半价。
二、健身房优惠活动
1. 新会员体验课
许多健身房为了吸引新会员，会提供免费体验课程。例如，某健身房为新会员提供三天免费体验，包括瑜伽、动感单车、力量训练等课程。
2. 会员卡折扣
与游泳馆类似，健身房也会推出会员卡优惠活动。购买会员卡的用户可以享受折扣价，同时部分健身房还提供续卡优惠。
3. 集体健身优惠
健身房也会推出团体健身优惠活动，例如，五人以上集体报名，每人可享受额外折扣。
三、注意事项
1. 选择正规场所
在享受优惠的同时，大家一定要选择正规、安全的游泳健身场所。可以通过查看营业资质、用户评价等方式进行筛选。
2. 注意个人卫生
游泳和健身过程中，要注意个人卫生，避免交叉感染。
3. 合理安排时间
夏季天气炎热，游泳和健身时要合理安排时间，避免中暑。
4. 咨询专业教练
在参加健身课程时，可以咨询专业教练，根据自己的身体状况选择合适的运动项目和强度。
在这个炎炎夏日，让我们一起抓住游泳健身的优惠活动，享受健康、快乐的夏天吧！