菊花茶与决明子，这两位看似平凡的食材，在中医养生中却有着不可小觑的作用。它们搭配在一起，不仅能够清肝明目，还能降脂降压，是现代人养生保健的佳品。今天，就让我们一起揭开这杯神奇茶饮的神秘面纱。
菊花茶：清肝明目的天然良药
菊花，自古以来就被誉为“花中隐士”，其性味甘、苦、凉，归肝、肺经。菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，对于肝火旺盛、眼睛干涩、视物模糊等症状有着显著的改善作用。
菊花的养生功效
- 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒，对于口干舌燥、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。
- 平肝明目：菊花具有平肝明目的功效，对于肝火旺盛、眼睛干涩、视物模糊等症状有显著的改善作用。
- 抗氧化：菊花中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
决明子：降脂降压的神奇果实
决明子，又名草决明、马蹄决明，性味甘、苦、凉，归肝、肾、大肠经。决明子具有清热明目、润肠通便、降脂降压的功效，对于高血压、高血脂、便秘等症状有很好的改善作用。
决明子的养生功效
- 降脂降压：决明子具有降脂降压的作用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对于高血压、高血脂等心血管疾病有很好的预防和治疗作用。
- 润肠通便：决明子具有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状，保持肠道健康。
- 抗氧化：决明子中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
菊花茶加决明子：养生保健茶饮的完美组合
将菊花茶与决明子搭配在一起，可以充分发挥它们的养生功效，达到1+1>2的效果。
菊花茶加决明子的泡饮方法
- 准备材料：菊花5克，决明子10克。
- 泡茶：将菊花和决明子放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟。
- 饮用：将茶水倒入茶杯中，即可饮用。
菊花茶加决明子的注意事项
- 孕妇慎用：菊花和决明子具有清热解毒的作用，孕妇在服用前应咨询医生。
- 脾胃虚寒者慎用：菊花和决明子性质偏寒，脾胃虚寒者应慎用。
- 不宜过量饮用：菊花和决明子虽然具有养生保健的功效，但不宜过量饮用。
菊花茶加决明子，这杯神奇的茶饮，不仅能够清肝明目、降脂降压，还能为我们的生活带来健康与活力。让我们从今天开始，养成泡饮这杯茶的习惯，为自己和家人带来健康与幸福。