一、金银花菊花茶的功效
1. 抗炎抗菌
金银花和菊花都具有很好的抗炎抗菌作用。金银花中的绿原酸、黄酮类化合物等成分，能够抑制细菌和病毒的生长，对于治疗感冒、咽喉炎等疾病有一定的辅助作用。菊花中的挥发油、黄酮类化合物等成分，同样具有抗菌、抗病毒的效果。
2. 清热解毒
金银花和菊花都具有清热解毒的功效。金银花中的绿原酸、黄酮类化合物等成分，能够清除体内的热毒，对于治疗发热、口渴、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。菊花中的挥发油、黄酮类化合物等成分，同样具有清热解毒的作用。
3. 保护肝脏
金银花和菊花都具有保护肝脏的作用。金银花中的绿原酸、黄酮类化合物等成分，能够促进肝脏的解毒功能，降低肝脏的负担。菊花中的挥发油、黄酮类化合物等成分，同样具有保护肝脏的作用。
4. 抗氧化
金银花和菊花都具有抗氧化作用。金银花中的绿原酸、黄酮类化合物等成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老。菊花中的挥发油、黄酮类化合物等成分，同样具有抗氧化作用。
二、金银花菊花茶的禁忌
1. 体质虚弱者慎用
金银花和菊花都具有清热解毒的作用，对于体质虚弱、脾胃虚寒的人群来说，过量饮用可能会导致身体不适。
2. 孕妇禁用
金银花和菊花具有一定的活血作用，孕妇在孕期应避免饮用金银花菊花茶，以免影响胎儿健康。
3. 服药期间慎用
金银花和菊花与某些药物存在相互作用，服药期间应咨询医生意见，避免不良反应。
4. 不宜空腹饮用
金银花和菊花茶具有一定的刺激性，空腹饮用可能会导致胃部不适。
三、金银花菊花茶的制作方法
1. 准备材料
金银花5克，菊花5克，热水适量。
2. 制作步骤
（1）将金银花和菊花放入茶壶中。 （2）用热水冲泡，盖上壶盖，静置5-10分钟。 （3）待茶水冷却至适宜温度后，即可饮用。
4. 注意事项
（1）金银花和菊花不宜长时间浸泡，以免影响其营养成分。 （2）金银花和菊花茶不宜过量饮用，每天1-2杯为宜。
通过以上内容，相信大家对金银花菊花茶的功效与禁忌有了更深入的了解。在日常生活中，适量饮用金银花菊花茶，有助于养生保健。