金桔陈皮水，一款简单易做、功效显著的养生饮品，自古以来就是家庭中必备的健康秘籍。它不仅能够帮助止咳化痰，还具有美容养颜的神奇功效。接下来，就让我来为大家详细介绍一下这款神奇饮品的制作方法和功效吧。
金桔陈皮水的制作方法
准备材料
- 金桔：500克
- 新鲜陈皮：2片
- 冰糖：适量
- 清水：适量
制作步骤
- 清洗金桔：将金桔洗净，去掉蒂部，用小刀划开几个口子，以便更好地入味。
- 泡发陈皮：将陈皮用温水泡软，去除杂质，备用。
- 煮水：在锅中加入适量清水，放入泡软的陈皮和金桔，大火煮开后转小火煮30分钟。
- 加冰糖：待金桔煮至软烂，加入适量冰糖，煮至冰糖溶化。
- 过滤：将煮好的金桔陈皮水过滤掉固体物，即可饮用。
注意事项
- 金桔和陈皮都是性温的食材，适合体质虚寒的人群饮用。
- 冰糖的用量可根据个人口味调整，喜欢甜一些的可以多加一些。
金桔陈皮水的功效
止咳化痰
金桔陈皮水中的金桔具有很好的止咳化痰作用，对于感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
美容养颜
金桔富含维生素C，能够帮助肌肤抗氧化，减少皱纹，使肌肤更加紧致有弹性。陈皮中的挥发油具有抗皱、保湿的作用，长期饮用金桔陈皮水，可以让肌肤焕发出健康的光彩。
提神醒脑
金桔陈皮水具有提神醒脑的作用，适合工作疲劳、精神不振的人群饮用。
健脾胃
金桔陈皮水具有健脾开胃的功效，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
抗癌作用
金桔和陈皮都具有一定的抗癌作用，长期饮用金桔陈皮水，有助于预防癌症。
总结
金桔陈皮水是一款简单易做、功效显著的养生饮品，适合家庭中各个年龄段的人群饮用。它不仅能够帮助止咳化痰、美容养颜，还具有提神醒脑、健脾胃、抗癌等多种功效。赶快动手制作一杯金桔陈皮水，为自己和家人带来健康与美丽吧！