一、菊花茶的历史与功效
菊花茶，作为我国传统的养生饮品，历史悠久，源远流长。据《本草纲目》记载，菊花具有清热解毒、明目养颜、降血压、抗病毒等多种功效。在现代医学研究中，菊花也被证实具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用。
二、菊花茶的挑选
2.1 菊花品种
市面上的菊花品种繁多，常见的有胎菊、杭白菊、黄山贡菊等。不同品种的菊花功效略有差异，但总体来说，选择新鲜、无杂质、颜色鲜艳的菊花即可。
2.2 观察外观
优质菊花外观饱满、花瓣完整、颜色均匀。避免选择花瓣残缺、颜色暗淡、有霉变现象的菊花。
2.3 闻香气
新鲜菊花香气浓郁，无异味。若菊花有酸臭、霉味等异味，则不宜购买。
三、菊花茶的泡制方法
3.1 泡制工具
泡制菊花茶所需工具简单，主要包括茶壶、茶杯、茶匙等。
3.2 水温控制
菊花茶适宜用80-90℃的水泡制，过高或过低的水温都会影响菊花茶的品质和口感。
3.3 泡制步骤
- 将菊花放入茶壶中。
- 倒入热水，浸泡3-5分钟。
- 将茶水倒入茶杯中，即可享用。
四、菊花茶的美图欣赏
（此处插入高清美图，展示不同品种的菊花茶及泡制过程）
五、菊花茶的注意事项
- 菊花性寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用。
- 孕妇、月经期间的女性应谨慎饮用。
- 菊花茶不宜与茶叶、牛奶等饮品同饮。
通过以上内容，相信您已经对菊花茶有了更深入的了解。在日常生活中，适量饮用菊花茶，不仅能品味到其独特的香气，还能达到养生的效果。