玉米，作为我国主要的粮食作物之一，不仅口感好，营养价值高，其玉米须也被人们誉为“神奇养生功效”的宝物。那么，玉米须水究竟有哪些养生功效？我们又该如何正确饮用呢？本文将为您一一揭晓。
一、玉米须水的养生功效
1. 利尿消肿
玉米须具有利尿作用，能够帮助排除体内多余水分，对于水肿、脚气等症状有一定的缓解作用。
2. 降低血压
研究表明，玉米须水具有一定的降低血压作用，适合高血压患者饮用。
3. 抗氧化
玉米须含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞老化。
4. 促进消化
玉米须水可以促进胃肠道蠕动，有助于改善消化不良、便秘等症状。
5. 降低血糖
玉米须水具有一定的降低血糖作用，适合糖尿病患者饮用。
二、如何正确饮用玉米须水
1. 选择新鲜玉米须
新鲜的玉米须含有更多的营养成分，因此，选择新鲜玉米须是制作玉米须水的基础。
2. 清洗玉米须
在煮玉米须水之前，要先将玉米须清洗干净，去除杂质。
3. 煮制方法
（1）将清洗干净的玉米须放入锅中，加入适量的清水。
（2）大火烧开后，转小火煮20分钟左右。
（3）煮好的玉米须水可以过滤掉残渣，即可饮用。
4. 饮用时间
玉米须水最好在早晨空腹时饮用，这样有利于充分发挥其养生功效。
5. 注意事项
（1）玉米须水性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。
（2）玉米须水不宜过量饮用，以免影响身体健康。
（3）患有严重疾病的患者，应在医生指导下饮用。
三、结语
玉米须水是一种具有丰富养生功效的天然饮品，但我们在饮用时也要注意方法，以免影响身体健康。希望本文能帮助您正确饮用玉米须水，享受其带来的健康益处。