了解东方桃胶菊花饮
东方桃胶菊花饮是一种源于东方传统美学的饮品，它结合了桃胶和菊花的营养价值，旨在美容养颜。桃胶是一种天然植物胶，来源于桃树的果实，含有丰富的植物蛋白、胶原蛋白和多种氨基酸，对于润肤、抗皱有很好的效果。菊花则具有清热解毒、明目养颜的功效。
制作方法
准备材料
- 桃胶：50克
- 菊花：10克
- 清水：适量
- 红枣：5颗（可选）
- 冰糖：适量
制作步骤
- 准备桃胶：将桃胶提前用水浸泡，一般需要12小时以上，直到桃胶充分吸水膨胀。
- 清洗菊花：将菊花用清水冲洗干净，去除杂质。
- 红枣处理：将红枣洗净，去核备用。
- 煮制桃胶：将泡发好的桃胶放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时左右，直到桃胶变得透明粘稠。
- 加入菊花和红枣：在桃胶煮到一定程度时，加入菊花和红枣，继续小火煮制10分钟。
- 调味：根据个人口味加入适量的冰糖，煮至冰糖完全溶解。
- 过滤：将煮好的桃胶菊花饮过滤，去除残渣。
- 冷藏：将过滤后的饮品放入冰箱冷藏，冷却后即可享用。
营养价值与功效
桃胶
- 润肤抗皱：桃胶中的胶原蛋白能够帮助皮肤保持弹性和光泽。
- 润肠通便：桃胶具有很好的润肠作用，可以帮助改善便秘。
菊花
- 清热解毒：菊花具有很好的清热解毒作用，对于夏季热症有很好的缓解效果。
- 明目养颜：菊花中的多种维生素和矿物质有助于保护视力，保持肌肤健康。
注意事项
- 选择优质原料：购买桃胶时，选择无杂质、无异味的产品。
- 适量饮用：虽然桃胶和菊花都有很好的营养价值，但过量饮用可能导致身体不适。
- 保存方式：冷藏保存，饮用前加热即可。
结语
东方桃胶菊花饮不仅是一种美味的饮品，更是一种传统美学的体现。在家自制不仅简单方便，还能享受到亲手制作的乐趣。不妨尝试一下这款饮品，让美丽从一杯开始。