引言
大暑时节，是一年中最热的时期，气温高，湿度大，人体容易出汗，损耗体力。在这个时候，选择合适的养生零食不仅能够补充能量，还能保持身体健康。本文将为您揭秘大暑时节的养生零食，并附上精美的插画图片，让您在享受美味的同时，也能感受到健康。
大暑时节养生零食推荐
1. 绿豆汤
绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏季养生的佳品。将绿豆洗净，加水煮沸，煮至豆烂即可。您可以根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
代码示例（Python）：
def make_mung_beans_soup():
绿豆 = "绿豆"
water = "水"
sugar = "冰糖"
# 绿豆清洗
print(f"将{绿豆}洗净")
# 加水煮沸
print(f"将{绿豆}放入{water}中煮沸")
# 煮至豆烂
print(f"煮至{绿豆}烂")
# 调味
print(f"加入{sugar}调味即可")
make_mung_beans_soup()
2. 薄荷糖
薄荷具有清热解毒、提神醒脑的作用，制成薄荷糖，不仅可以消暑，还能缓解口腔异味。
代码示例（Python）：
def make_mint_sugar():
peppermint = "薄荷叶"
sugar = "糖"
# 薄荷叶洗净
print(f"将{peppermint}洗净")
# 煮沸
print(f"将{peppermint}煮沸")
# 加入糖
print(f"加入{sugar}搅拌至溶解")
# 冷却凝固
print("冷却后凝固成薄荷糖")
make_mint_sugar()
3. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，适合夏季饮用。将菊花放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分钟即可。
代码示例（Python）：
def make_chrysanthemum_tea():
chrysanthemum = "菊花"
water = "水"
# 将菊花放入茶壶
print(f"将{chrysanthemum}放入茶壶")
# 用沸水冲泡
print(f"用{water}冲泡")
# 静置
print("静置5-10分钟即可")
make_chrysanthemum_tea()
4. 西瓜
西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏季消暑佳品。将西瓜切成块，放入冰箱冷藏，口感更佳。
代码示例（Python）：
def make_watermelon():
watermelon = "西瓜"
# 切块
print(f"将{watermelon}切成块")
# 冷藏
print("放入冰箱冷藏")
make_watermelon()
总结
大暑时节，合理选择养生零食对身体健康至关重要。以上推荐的养生零食，不仅美味可口，而且具有很好的养生功效。希望您在炎炎夏日里，能够享受到健康与美味的双重盛宴。