引言
在当今快节奏的生活中，健康饮食越来越受到人们的关注。作为一种传统的健康食品，核桃因其丰富的营养成分而备受青睐。本文将深入探讨245ml极智养生核桃的营养价值，并揭示其价格亲民背后的奥秘。
核桃的营养价值
1. 脂肪酸
核桃富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和α-亚麻酸，这些脂肪酸对心脏健康非常有益。研究表明，适量摄入这些脂肪酸可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
| 脂肪酸类型 | 含量（每100克） |
|------------|-----------------|
| 亚油酸 | 13.7克 |
| α-亚麻酸 | 9.8克 |
2. 蛋白质
核桃是优质的植物蛋白来源，含有多种氨基酸，对肌肉生长和修复至关重要。
| 氨基酸类型 | 含量（每100克） |
|------------|-----------------|
| 赖氨酸 | 5.2克 |
| 色氨酸 | 0.6克 |
3. 维生素
核桃含有丰富的维生素E、B群维生素等，这些维生素对免疫系统、神经系统健康和皮肤健康都至关重要。
| 维生素类型 | 含量（每100克） |
|------------|-----------------|
| 维生素E | 25.1毫克 |
| 维生素B1 | 0.4毫克 |
| 维生素B2 | 0.1毫克 |
4. 矿物质
核桃还含有钾、钙、镁等矿物质，这些矿物质对维持身体电解质平衡和骨骼健康至关重要。
| 矿物质类型 | 含量（每100克） |
|------------|-----------------|
| 钾 | 452毫克 |
| 钙 | 64毫克 |
| 镁 | 114毫克 |
价格亲民的原因
1. 规模化生产
随着核桃种植面积的扩大和种植技术的提高，核桃的产量逐年增加，从而降低了生产成本。
2. 直接销售
极智养生核桃通过直接销售给消费者，省去了中间环节，降低了销售成本。
3. 简约包装
极智养生核桃采用简约包装，减少了包装成本。
总结
245ml极智养生核桃以其丰富的营养价值和亲民的价格，成为了市场上备受消费者喜爱的健康食品。通过深入了解其背后的营养奥秘，我们不仅可以享受到美味，还能为健康加分。