太阳花造型饭盒，不仅外观可爱，还能激发孩子们的用餐兴趣。今天，就让我们一起动手，用彩色食材为孩子们打造一份既营养又美味的太阳花造型饭盒吧！
准备材料
- 面粉：适量
- 鸡蛋：1个
- 盐：少许
- 蔬菜：胡萝卜、黄瓜、西兰花等（根据个人喜好选择）
- 肉类：鸡胸肉、牛肉或猪肉（根据个人喜好选择）
- 调味料：酱油、蚝油、盐、糖等（根据个人喜好选择）
- 饭盒：一个
制作步骤
1. 制作太阳花面团
- 将面粉、鸡蛋、盐混合在一起，加入适量的清水，揉成光滑的面团。
- 将面团揉搓成长条，切成小剂子。
- 将小剂子搓成圆形，轻轻按扁，制作成太阳花的花瓣。
2. 制作蔬菜和肉类
- 胡萝卜切成细条，黄瓜切成片，西兰花切成小块。
- 鸡胸肉、牛肉或猪肉切成薄片，用酱油、蚝油、盐、糖等调味料腌制10分钟。
3. 组装太阳花造型饭盒
- 将制作好的太阳花面团放在饭盒底部，作为底座。
- 将蔬菜和肉类依次摆放在花瓣上，形成太阳花的花瓣和花蕊。
- 将蒸熟的米饭盛入饭盒，铺在花瓣和花蕊上，轻轻压实。
- 用蒸锅蒸10分钟左右，至米饭熟透。
4. 美味出锅
- 将蒸好的太阳花造型饭盒取出，稍微放凉。
- 用刀将饭盒边缘的米饭切掉，将太阳花造型饭盒倒扣在盘子上。
- 美味的太阳花造型饭盒就做好了，快来和孩子们一起分享吧！
小贴士
- 面团可以适量加入一些面粉，防止粘手。
- 蔬菜和肉类可以根据个人喜好选择，丰富营养。
- 调味料可以根据个人口味进行调整。
- 蒸制时间根据米饭的多少和火候进行调整。
通过以上步骤，相信你一定能制作出美味的太阳花造型饭盒。快带上你的孩子，一起动手制作吧！