绞股蓝玉米须茶，近年来在养生茶饮市场上崭露头角，成为越来越多人的养生新宠。它结合了绞股蓝和玉米须两种天然植物的独特功效，不仅口感独特，而且营养价值丰富。本文将为您揭秘绞股蓝玉米须茶的功效与饮用指南，让您了解这一养生茶饮的魅力所在。
绞股蓝玉米须茶的功效
1. 抗氧化
绞股蓝中含有丰富的绞股蓝皂苷，具有很好的抗氧化作用。它能清除体内的自由基，减缓细胞老化，提高免疫力。
2. 降血压、降血脂
绞股蓝和玉米须都具有降血压、降血脂的功效。对于高血压、高血脂患者来说，绞股蓝玉米须茶是一个不错的选择。
3. 利尿、消肿
玉米须具有利尿、消肿的作用，对于水肿、尿路感染等症状有一定的缓解作用。
4. 抗癌、抗肿瘤
研究表明，绞股蓝具有抗癌、抗肿瘤的作用。长期饮用绞股蓝玉米须茶，有助于预防癌症。
5. 保护肝脏
绞股蓝和玉米须都具有保护肝脏的作用，有助于降低肝脏负担，预防肝脏疾病。
绞股蓝玉米须茶的饮用指南
1. 选材
选择新鲜的绞股蓝和玉米须，以保证茶饮的品质。
2. 制作方法
将绞股蓝和玉米须洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煎煮10-15分钟。然后过滤茶汁，即可饮用。
3. 饮用时间
绞股蓝玉米须茶可以在早餐后、晚餐前或睡前饮用，每天1-2杯。
4. 注意事项
- 孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用。
- 患有严重疾病的人，请在医生指导下饮用。
- 绞股蓝和玉米须具有一定的药性，不宜长期大量饮用。
总结
绞股蓝玉米须茶作为一种养生茶饮，具有多种功效。在日常生活中，适量饮用绞股蓝玉米须茶，有助于提高身体素质，预防疾病。然而，饮用时也要注意适量和适宜人群，以免造成不必要的麻烦。