芋头,作为一种营养丰富、口感绵密的食材,在中国的餐桌上有着广泛的身影。它不仅美味,而且具有很高的营养价值,含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质。今天,就让我来给大家分享几种家常小芋头菜品的做法,让你轻松在家就能做出美味佳肴。
芋头烧排骨
材料
- 排骨 500克
- 芋头 2个(约500克)
- 生姜 1小块
- 大蒜 3瓣
- 青红椒 各1个
- 酱油 2大勺
- 料酒 1大勺
- 白糖 1小勺
- 盐 适量
- 八角 2颗
- 清水 适量
步骤
- 准备材料:将排骨洗净,剁成小块;芋头去皮,切成滚刀块;生姜切片,大蒜拍碎;青红椒去籽,切成小块。
- 焯水:将排骨放入沸水中焯水,去除血沫,捞出备用。
- 炒香调料:锅中放入适量油,放入生姜、大蒜、八角炒香。
- 炒排骨:将焯水后的排骨放入锅中,翻炒均匀,加入酱油、料酒、白糖和适量清水,大火烧开。
- 加入芋头:将芋头放入锅中,翻炒均匀,盖上锅盖,转小火慢炖。
- 收汁:待芋头炖至软糯,收汁,加入青红椒块,翻炒均匀,出锅即可。
芋头炖鸡块
材料
- 鸡肉 500克
- 芋头 2个(约500克)
- 生姜 1小块
- 大蒜 3瓣
- 青红椒 各1个
- 酱油 2大勺
- 料酒 1大勺
- 白糖 1小勺
- 盐 适量
- 八角 2颗
- 清水 适量
步骤
- 准备材料:将鸡肉洗净,剁成小块;芋头去皮,切成滚刀块;生姜切片,大蒜拍碎;青红椒去籽,切成小块。
- 焯水:将鸡肉放入沸水中焯水,去除血沫,捞出备用。
- 炒香调料:锅中放入适量油,放入生姜、大蒜、八角炒香。
- 炒鸡肉:将焯水后的鸡肉放入锅中,翻炒均匀,加入酱油、料酒、白糖和适量清水,大火烧开。
- 加入芋头:将芋头放入锅中,翻炒均匀,盖上锅盖,转小火慢炖。
- 收汁:待芋头炖至软糯,收汁,加入青红椒块,翻炒均匀,出锅即可。
芋头煎饼
材料
- 中筋面粉 100克
- 芋头 1个(约200克)
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 清水 适量
- 芝麻 适量
步骤
- 准备材料:将芋头去皮,切成细丝;鸡蛋打散备用。
- 和面:将中筋面粉、芋头丝、鸡蛋、盐和适量清水混合,揉成面团,分成小剂子。
- 擀面:将小剂子擀成圆饼状。
- 煎饼:锅中放少量油,将圆饼放入锅中,煎至两面金黄,撒上芝麻即可。
以上三种家常小芋头菜品,简单易学,营养丰富,非常适合家庭日常饮食。希望这些做法能帮助你在家轻松做出美味佳肴,享受健康生活。
