家常香菜煮小鱼,一道简单却充满魅力的传统菜肴。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合孩子们的口味。下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法,让鱼香四溢,营养满分!
准备食材
主料
- 鱼一条(约500克,选用鲫鱼、草鱼等淡水鱼均可)
- 香菜适量
辅料
- 姜几片
- 蒜几瓣
- 青椒1个
- 红椒1个
- 香葱2根
- 生抽、老抽各1汤匙
- 豆瓣酱1汤匙
- 料酒1汤匙
- 盐适量
- 白糖少许
- 水适量
制作步骤
步骤一:处理鱼
- 将鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净。
- 切成适口的块状,用料酒、盐腌制10分钟。
步骤二:准备调料
- 姜切片,蒜拍碎,香菜切段。
- 青椒、红椒洗净切块,香葱切段。
步骤三:煮鱼
- 锅中加水,放入姜片、葱段,大火烧开后放入腌制好的鱼块。
- 待水再次沸腾后,撇去浮沫,转小火煮5分钟。
步骤四:炒调料
- 另起锅,放入适量油,油热后放入豆瓣酱、姜蒜爆香。
- 加入青椒、红椒翻炒,再加入生抽、老抽、白糖调味。
步骤五:炖煮
- 将煮好的鱼块捞出,沥干水分。
- 将炒好的调料倒入锅中,放入香菜段。
- 大火烧开后,将鱼块放入锅中,炖煮5分钟。
步骤六:出锅
- 炖煮完成后,撒上剩余的香菜段,翻炒均匀。
- 出锅装盘,一道美味的家常香菜煮小鱼就完成了!
小贴士
- 鱼块要切得均匀,便于炖煮。
- 豆瓣酱要适量,以免过于辣。
- 炖煮过程中,要勤翻动鱼块,以免糊锅。
家常香菜煮小鱼,一道简单易学、营养丰富的家常菜。孩子们一定会喜欢这道美味的鱼香四溢的菜肴。快来试试吧,让家人共享这份美味与幸福!
