芹菜木耳肉丝是一道色香味俱佳的家常菜,不仅制作简单,而且营养丰富,非常适合忙碌的现代家庭。下面,我就来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法。
准备材料
首先,我们需要准备好以下食材:
- 芹菜:300克
- 木耳:50克
- 猪里脊肉:150克
- 青红椒:适量
- 葱、姜、蒜:适量
- 生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、食用油:适量
制作步骤
步骤一:准备食材
- 将芹菜洗净,切成细丝。
- 木耳提前泡发,洗净,切成细丝。
- 猪里脊肉切成细丝,用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。
- 青红椒洗净,切成丝。
- 葱、姜、蒜切末备用。
步骤二:炒肉丝
- 热锅凉油,油温5成热时,下入肉丝翻炒至变色。
- 加入葱姜蒜末,继续翻炒出香味。
- 加入木耳丝和青红椒丝,翻炒均匀。
步骤三:调味
- 加入生抽、老抽,调色。
- 加入适量的盐和糖,根据个人口味调整。
- 翻炒均匀,使调味料充分渗透到食材中。
步骤四:出锅
- 加入适量的水淀粉勾芡,使菜肴更加鲜亮。
- 出锅前,撒上葱花,增香提味。
小贴士
- 木耳泡发后,要洗净,以免有杂质。
- 肉丝腌制时,可以加入一点油,使肉丝更加嫩滑。
- 炒菜时,火候要掌握好,以免炒糊。
营养分析
芹菜富含膳食纤维、钙、铁等营养成分,具有清热解毒、润肠通便的功效;木耳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴润燥、养血止血的作用;猪里脊肉富含优质蛋白质,易于消化吸收。
这道芹菜木耳肉丝不仅简单易学,而且营养丰富,是一道非常适合家庭制作的家常菜。赶快动手试试吧,相信你一定会做出美味的芹菜木耳肉丝!
