核桃仁肉饼,一款集营养与美味于一身的家常美食,不仅适合大人享用,更是孩子们的最爱。下面,就让我来为大家详细介绍一下这款肉饼的制作方法,让你在家也能轻松做出营养美味的孩子最爱!
准备食材
- 猪肉馅:500克
- 核桃仁:50克
- 面粉:适量
- 鸡蛋:1个
- 生姜:适量
- 大葱:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 香油:适量
- 胡椒粉:适量
制作步骤
步骤一:准备馅料
- 将猪肉馅放入碗中,加入适量的盐、料酒、酱油、胡椒粉,搅拌均匀。
- 将大葱和生姜切成末,加入肉馅中,继续搅拌均匀。
- 将核桃仁捣碎,加入肉馅中,再次搅拌均匀。
步骤二:和面
- 在面粉中加入适量的水,揉成光滑的面团。
- 将面团醒发20分钟,使其充分松弛。
步骤三:制作肉饼
- 将醒发好的面团揉搓成长条,切成小剂子。
- 将每个小剂子擀成圆饼状。
- 在圆饼上放上适量的馅料,包好,捏紧封口。
- 将包好的肉饼轻轻按扁,使其成为饼状。
步骤四:煎制肉饼
- 热锅凉油,将肉饼放入锅中。
- 中小火煎至两面金黄,熟透即可。
小贴士
- 猪肉馅可以选择肥瘦相间的部位,这样制作出的肉饼口感更佳。
- 核桃仁可以提前用烤箱烤一下,这样口感更香。
- 和面时,水不宜加太多,以免面团过于柔软。
- 煎制肉饼时,火不宜太大,以免煎糊。
营养价值
核桃仁肉饼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,具有补脑益智、润肠通便、增强免疫力等功效。对于孩子来说,这款肉饼不仅美味可口,还能促进生长发育。
现在,你学会如何制作家常核桃仁肉饼了吗?赶快动手试试吧,相信你的家人一定会喜欢的!
