扁豆,又称四季豆,是一种常见的蔬菜,营养丰富,做法多样。今天,就让我来给大家分享一道家常单炸扁豆的做法,保证让你一学就会,做出来的扁豆口感酥脆,营养美味。
准备材料
- 扁豆 500克
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 蒜末 适量
- 辣椒末 适量(可选)
制作步骤
1. 扁豆处理
首先,将扁豆洗净,去掉两端的老筋,然后切成两段。这样处理后的扁豆更容易入味,也更容易炸得酥脆。
2. 腌制扁豆
将切好的扁豆放入碗中,加入适量的盐和酱油,拌匀后腌制10分钟。这样可以让扁豆提前入味,炸出来的扁豆更加美味。
3. 热油炸扁豆
锅中倒入适量的食用油,油温升至5成热时(约150℃),将腌制好的扁豆放入锅中,用中火炸至表面金黄,捞出沥油。
4. 炒制调料
锅中留少许油,放入蒜末和辣椒末(如果喜欢辣味的话),炒出香味。
5. 装盘出锅
将炸好的扁豆倒入锅中,快速翻炒均匀,让扁豆表面裹上一层调料,即可出锅装盘。
小贴士
- 扁豆在炸制过程中,油温不宜过高,以免炸糊。
- 腌制扁豆的时间不宜过长,以免扁豆变软。
- 炸扁豆时,可以适量加入一些五香粉或者孜然粉,增加风味。
这样一道家常单炸扁豆就做好了,简单易学,口感酥脆,营养美味。快动手试试吧,相信你一定会成功的!
