扁豆炖排骨是一道色香味俱全的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合忙碌的日常生活。下面,我就来详细介绍一下这道菜的做法,让你轻松学会,家人爱不释手。
准备食材
- 扁豆 200克
- 排骨 500克
- 姜几片
- 葱 1根
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 白胡椒粉 少许
- 清水 适量
制作步骤
步骤一:准备食材
- 扁豆洗净,去头去尾,切成段。
- 排骨洗净,放入沸水中焯水去血沫,捞出备用。
- 姜切片,葱切段。
步骤二:炖煮排骨
- 锅中加入适量清水,放入焯好水的排骨。
- 加入姜片和料酒,大火烧开后转小火炖煮约30分钟,让排骨熟透。
步骤三:加入扁豆
- 排骨炖至半熟时,加入切好的扁豆段。
- 继续炖煮20分钟,直到扁豆熟软。
步骤四:调味
- 加入生抽、老抽调色,根据个人口味加入盐和鸡精。
- 加入少许白胡椒粉提香。
步骤五:收汁出锅
- 炖至扁豆和排骨都熟透,汤汁浓稠。
- 加入葱段,翻炒均匀,出锅即可。
小贴士
- 扁豆焯水可以去除豆腥味,同时也能防止在炖煮过程中产生过多的气体。
- 排骨炖煮的时间可以根据个人喜好调整,如果喜欢软烂一些的口感,可以适当延长炖煮时间。
- 调味料可以根据个人口味适量增减,不喜欢吃鸡精和胡椒粉的可以省略。
- 这道菜也可以根据个人喜好加入其他配料,如土豆、胡萝卜等。
家常扁豆炖排骨,是一道既营养又美味的佳肴。学会这道菜,不仅能为家人带来美味,还能体现你的厨艺。快动手尝试一下吧!
