果干作为一种方便携带且美味可口的零食，深受广大消费者喜爱。它不仅保留了水果的风味，还富含多种维生素和矿物质，是一种健康的食品选择。本文将为您详细盘点各种果干种类，介绍它们的健康功效与价格，帮助您轻松选对美味零食。
一、果干种类
1. 柑橘类果干
柑橘类果干包括橙干、柚干、柠檬干等，它们含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。此外，柑橘类果干的价格相对亲民，一般在10-20元/100克。
2. 核果类果干
核果类果干如草莓干、蓝莓干、樱桃干等，富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，保护心血管健康。这类果干的价格略高于柑橘类，一般在15-30元/100克。
3. 葡萄干
葡萄干含有丰富的铁质，有助于补血养颜，适合女性食用。此外，葡萄干还含有多种氨基酸和矿物质，具有很好的保健作用。葡萄干的价格在15-25元/100克。
4. 杏干
杏干含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，杏干还含有多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。杏干的价格在15-25元/100克。
5. 香蕉干
香蕉干含有丰富的钾质，有助于维持心脏健康，降低血压。此外，香蕉干还含有多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。香蕉干的价格在10-20元/100克。
二、果干健康功效
1. 丰富的维生素和矿物质
果干保留了水果中的大部分营养成分，如维生素C、维生素E、钾、铁等，有助于补充日常所需。
2. 抗氧化物质
果干中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老，保护心血管健康。
3. 促进消化
果干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
4. 增强免疫力
果干中的维生素C有助于增强免疫力，提高抵抗力。
三、价格一览
根据不同果干种类和品牌，价格有所差异。以下为部分果干的价格参考：
- 橙干：10-20元/100克
- 草莓干：15-30元/100克
- 葡萄干：15-25元/100克
- 杏干：15-25元/100克
- 香蕉干：10-20元/100克
四、选购技巧
1. 选择新鲜果干
选购果干时，应选择新鲜、无霉变的果干，避免购买过期或变质的果干。
2. 注意品牌和产地
选择知名品牌和产地，确保果干的质量和口感。
3. 比较价格
在购买果干时，可以比较不同品牌和产地的价格，选择性价比高的产品。
4. 注意果干含糖量
部分果干在制作过程中会添加糖分，购买时注意查看营养成分表，选择低糖或无糖的果干。
通过以上介绍，相信您已经对果干种类、健康功效和价格有了全面的了解。在选购果干时，可以根据自己的口味和需求，轻松选对美味零食。祝您健康生活！