桂圆桑葚枸杞茶，这款在抖音商城里备受关注的养生茶饮，以其独特的配方和神奇的功效，成为了现代人的健康选择。本文将带你揭开这款茶饮的神秘面纱，一起探索家常茶饮的养生之道。
桂圆桑葚枸杞茶：养生成分大揭秘
桂圆
桂圆，又称龙眼，是我国传统的滋补食品。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补心益脾、养血安神等功效。在桂圆桑葚枸杞茶中，桂圆起到了养血安神、补益心脾的作用。
桑葚
桑葚，是桑树的果实，具有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等。桑葚具有滋阴补血、生津止渴、润肠通便等功效，对于缓解便秘、提高免疫力等方面具有显著作用。
枸杞
枸杞，被誉为“滋补圣药”，具有滋补肝肾、益精明目等功效。枸杞中含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老、提高免疫力。在桂圆桑葚枸杞茶中，枸杞起到了滋补肝肾、益精明目的作用。
桂圆桑葚枸杞茶的神奇功效
养血安神
桂圆、桑葚等成分具有养血安神的作用，对于失眠、心悸、焦虑等症状有较好的缓解作用。
滋阴补血
桑葚、枸杞等成分具有滋阴补血的功效，对于女性月经不调、贫血等症状有较好的改善作用。
延缓衰老
枸杞中的抗氧化物质有助于延缓衰老，保持肌肤年轻态。
提高免疫力
桑葚、枸杞等成分富含多种营养成分，有助于提高免疫力，预防疾病。
健脾养胃
桂圆具有健脾养胃的作用，对于食欲不振、消化不良等症状有较好的改善作用。
如何制作桂圆桑葚枸杞茶
原料
- 桂圆干 10克
- 桑葚干 10克
- 枸杞 10克
- 清水 500毫升
制作步骤
- 将桂圆干、桑葚干、枸杞用清水冲洗干净。
- 将冲洗干净的食材放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸。
- 水开后转小火煮5-10分钟。
- 煮好后，过滤茶渣，即可饮用。
总结
桂圆桑葚枸杞茶是一款具有多种养生功效的茶饮，受到了广大消费者的喜爱。在忙碌的生活中，为自己泡上一杯热腾腾的桂圆桑葚枸杞茶，既能滋养身心，又能提高生活质量。快来试试这款养生新宠吧！