枸杞菊花茶，作为我国传统的养生饮品，深受人们的喜爱。它不仅味道清香，而且具有多种养生功效。今天，我们就来揭秘枸杞菊花茶的功效与作用，同时也要提醒大家注意一些不宜饮用的禁忌。
枸杞菊花茶的功效与作用
1. 抗氧化，延缓衰老
枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如多糖、维生素C等，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而达到延缓衰老的效果。
2. 清热解毒，缓解眼疲劳
菊花具有清热解毒的作用，对于长时间用眼导致的眼睛疲劳、视力模糊等问题有很好的缓解作用。
3. 降血压，降血脂
枸杞和菊花都具有一定的降血压、降血脂作用，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
4. 增强免疫力
枸杞中的多糖成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力，对于易感冒、体质虚弱的人群有很好的保健作用。
5. 改善睡眠，缓解压力
枸杞具有安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解压力。
枸杞菊花茶的禁忌
1. 体质寒凉者不宜饮用
枸杞菊花茶性质偏寒，体质寒凉的人饮用后可能会出现腹痛、腹泻等症状。
2. 肾脏功能不全者慎用
枸杞和菊花都含有一定的钾元素，肾脏功能不全者应慎用，以免加重肾脏负担。
3. 孕妇、哺乳期妇女不宜饮用
枸杞菊花茶中的某些成分可能会影响胎儿或婴儿的健康，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。
4. 不宜与某些药物同服
枸杞菊花茶中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，如抗凝血药物、抗生素等，应避免同时服用。
5. 适量饮用，不宜过量
虽然枸杞菊花茶具有多种养生功效，但过量饮用也可能导致不良反应，建议每天饮用1-2杯为宜。
总之，枸杞菊花茶是一种很好的养生饮品，但我们在饮用时也要注意以上禁忌，以免影响身体健康。希望这篇文章能帮助大家更好地了解枸杞菊花茶，享受其带来的养生益处。