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高铁水果干盘点：营养美味，旅途必备的五大人气果干

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在漫长的旅行中，高铁成了许多人的首选。在高铁上，除了舒适的座椅和便捷的服务，一些小零食也是必不可少的。而水果干作为一种健康、美味的小零食，受到了越来越多高铁乘客的喜爱。今天，就让我们一起盘点一下那些在高铁上备受欢迎的五大人气果干。

1. 金丝枣

金丝枣是来自我国山东的传统特产，因其独特的口感和营养价值而广受欢迎。金丝枣果肉肥厚，口感香甜，富含多种维生素和矿物质。在高铁上吃上一颗金丝枣，既能补充能量，又能缓解旅途中的疲劳。

代码示例（Python）

# 金丝枣的营养成分表
zizyphus_jinxiu = {
    "名称": "金丝枣",
    "产地": "山东",
    "口感": "香甜",
    "营养成分": {
        "蛋白质": 1.2,
        "脂肪": 0.3,
        "碳水化合物": 76.5,
        "钙": 54,
        "铁": 1.2,
        "维生素C": 60
    }
}

print("金丝枣的营养成分如下：")
for key, value in zizyphus_jinxiu["营养成分"].items():
    print(f"{key}: {value}mg")

2. 葡萄干

葡萄干是一种常见的果干，它的口感酸甜适中，营养丰富。葡萄干含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素，能够迅速补充能量，缓解疲劳。此外，葡萄干还具有抗氧化、抗衰老的作用。

代码示例（Python）

# 葡萄干的营养成分表
grapes = {
    "名称": "葡萄干",
    "口感": "酸甜",
    "营养成分": {
        "蛋白质": 1.2,
        "脂肪": 0.4,
        "碳水化合物": 80,
        "钙": 23,
        "铁": 4.1,
        "维生素C": 5
    }
}

print("葡萄干的营养成分如下：")
for key, value in grapes["营养成分"].items():
    print(f"{key}: {value}mg")

3. 桂圆干

桂圆干，又称龙眼干，是我国传统的滋补佳品。它具有甜而不腻的口感，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质。在高铁上食用桂圆干，有助于缓解疲劳、提高免疫力。

代码示例（Python）

# 桂圆干的营养成分表
longan = {
    "名称": "桂圆干",
    "口感": "甜而不腻",
    "营养成分": {
        "蛋白质": 1.2,
        "脂肪": 0.3,
        "碳水化合物": 76.5,
        "钙": 54,
        "铁": 1.2,
        "维生素C": 60
    }
}

print("桂圆干的营养成分如下：")
for key, value in longan["营养成分"].items():
    print(f"{key}: {value}mg")

4. 无花果干

无花果干是一种营养丰富、口感独特的果干。它含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、矿物质和维生素，具有很好的保健作用。在高铁上食用无花果干，可以缓解口渴、补充能量。

代码示例（Python）

# 无花果干的营养成分表
fig = {
    "名称": "无花果干",
    "口感": "独特",
    "营养成分": {
        "蛋白质": 1.2,
        "脂肪": 0.4,
        "碳水化合物": 80,
        "钙": 23,
        "铁": 4.1,
        "维生素C": 5
    }
}

print("无花果干的营养成分如下：")
for key, value in fig["营养成分"].items():
    print(f"{key}: {value}mg")

5. 杏干

杏干是一种具有独特风味的果干，口感甜酸适中。杏干含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很好的保健作用。在高铁上食用杏干，可以缓解口渴、补充能量。

代码示例（Python）

# 杏干的营养成分表
apricot = {
    "名称": "杏干",
    "口感": "甜酸",
    "营养成分": {
        "蛋白质": 1.2,
        "脂肪": 0.3,
        "碳水化合物": 76.5,
        "钙": 54,
        "铁": 1.2,
        "维生素C": 60
    }
}

print("杏干的营养成分如下：")
for key, value in apricot["营养成分"].items():
    print(f"{key}: {value}mg")

总之，在高铁上携带一些营养美味的水果干，不仅可以缓解旅途中的疲劳，还能为身体补充所需营养。下次出行时，不妨尝试一下这些备受欢迎的果干吧！

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