亲子游玩篇
1. 滨江风光带漫步
赣州滨江公园位于赣江之畔，这里有着美丽的江景和宜人的步道。带上孩子，沿着江边漫步，既能欣赏到赣江的壮阔，又能感受到大自然的清新。孩子们可以在江边追逐嬉戏，感受大自然的魅力。
2. 亲子互动游戏
在公园内，有许多适合亲子互动的游戏设施，如儿童游乐场、攀爬架等。家长可以和孩子一起参与游戏，增进亲子感情，同时锻炼孩子的身体。
3. 观鸟活动
赣州滨江公园是观鸟的好去处。家长可以带着孩子一起观察鸟类，了解它们的生活习性，增长知识。
美食推荐篇
1. 自带美食
野餐时，自己准备的食物最为放心。可以准备一些简单的三明治、水果、糕点等，既方便又美味。
2. 公园周边小吃
赣州滨江公园周边有许多小吃店，如烧烤、臭豆腐、糖葫芦等。这些小吃不仅美味，而且价格实惠，适合亲子游玩时品尝。
3. 特色餐厅推荐
在赣州滨江公园附近，还有一些特色餐厅，如江景餐厅、农家乐等。这些餐厅环境优美，菜品丰富，是亲子游玩时的不错选择。
打造完美户外时光小贴士
1. 选择合适的时间
周末或节假日是亲子游玩的好时机，但建议避开人流高峰期，以免影响游玩体验。
2. 准备防晒用品
户外活动容易晒伤，建议提前准备好防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
3. 带上必备物品
野餐时，带上一些必备物品，如垃圾袋、湿巾、雨具等，以备不时之需。
4. 教育孩子环保意识
在游玩过程中，教育孩子爱护环境，不乱扔垃圾，培养孩子的环保意识。
通过以上攻略，相信您和家人一定能在赣州滨江公园度过一个愉快的户外时光。