一、了解天气状况
首先，我们要明确一点，东北风4-5级意味着风力较强，这种情况下进行户外活动如野餐时，保暖和防风是必不可少的。了解并关注这样的天气变化，可以帮助我们更好地准备和享受野餐。
二、保暖措施
1. 适当增衣
在4-5级的东北风中，单薄的衣物是无法抵御寒冷的。建议穿着保暖性好的衣物，如羊毛衫、抓绒衣或者羽绒服等。同时，可以携带一件轻薄的外套，在活动间隙或休息时披上。
2. 帽子和手套
风大时，头部和手部容易失去热量。戴上保暖的帽子、手套，可以有效防止热量流失。
3. 袜子
选择保暖性好的袜子，尤其是在地面可能较为寒冷的情况下，一双温暖的袜子能让你的双脚保持舒适。
三、防风措施
1. 选择合适的地点
尽量选择背风的地方进行野餐，比如树木较多或建筑物遮蔽的区域。这样可以减少直接暴露在风中的时间。
2. 使用防风布
可以准备一块防风布，作为野餐垫。这样即使在风中，食物和饮料也能保持在一个相对稳定的环境中。
3. 食物和饮料的保护
在准备食物和饮料时，考虑到风的影响，可以提前做一些防风措施。例如，将食物放在防风布上，或者使用防风餐具。
四、其他注意事项
1. 风速变化
风的情况可能会随时变化，所以要保持警惕，随时根据风速调整保暖和防风措施。
2. 安全第一
在享受野餐的同时，安全始终是第一位的。确保所有参与者在活动过程中都注意保暖和防风，避免发生意外。
3. 环保意识
在野餐结束后，不要忘记带走自己的垃圾，保持环境整洁。
通过以上的准备和注意事项，相信你可以在东北风4-5级的天气里，也能享受一个温暖又愉快的野餐时光。记住，保暖防风，安全第一！