1. 准备食材
首先,我们需要准备以下食材:
- 青豆:200克
- 虾仁:200克
- 大蒜:2瓣
- 生姜:一小块
- 葱:1根
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许(可选,用于上色)
2. 食材处理
2.1 青豆处理
将青豆清洗干净,沥干水分。如果青豆较大,可以先将青豆焯水煮熟,捞出备用。
2.2 虾仁处理
将虾仁清洗干净,去除虾线(虾背中间的一条黑线),然后用盐、白胡椒粉腌制10分钟。
2.3 葱、姜、蒜处理
将葱、姜、蒜分别切成末。
3. 烹饪步骤
3.1 热锅凉油
在电磁炉上,将锅预热至中火,倒入适量的食用油。
3.2 炒青豆
待油热后,下入青豆,快速翻炒均匀,炒至青豆表面微微发黄,盛出备用。
3.3 炒虾仁
锅中留少许油,下入腌制好的虾仁,用中火炒至虾仁变色,加入葱、姜、蒜末,继续翻炒均匀。
3.4 调味出锅
加入适量的盐、生抽,根据个人口味可以加入少许老抽上色,最后将炒好的青豆倒回锅中,与虾仁一起翻炒均匀,炒至熟透即可出锅。
4. 美味提示
- 虾仁在烹饪过程中,不要炒太久,以免口感变老。
- 青豆焯水可以去除豆腥味,使口感更加鲜美。
- 根据个人口味,可以适当调整调料的用量。
5. 结语
电磁炉做青豆虾仁,简单3步就能变身美味佳肴。这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。快动手试试吧,让这道简单的家常菜为你的餐桌增添一份美味!
