在日常生活中，我们经常会听到“保健食品”和“药品”这两个词，但它们究竟有什么区别？如何正确选购适合自己的产品呢？本文将为您详细解析保健食品与药品的区别，并提供实用的选购技巧。
保健食品与药品的定义
保健食品
保健食品是指具有特定保健功能或补充营养的食品，适用于特定人群食用，可以调节人体的生理机能，但不以治疗疾病为目的。根据我国《保健食品管理办法》，保健食品分为两类：一类是补充营养的食品，如蛋白质粉、钙片等；另一类是具有特定保健功能的食品，如调节血脂、改善睡眠、增强免疫力等。
药品
药品是指用于预防、治疗、诊断疾病，有目的地调节人体生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法用量的物质。药品分为处方药和非处方药，处方药需在医生指导下使用，非处方药则可自行购买。
保健食品与药品的区别
1. 目的
保健食品：调节人体生理机能，预防疾病，补充营养。
药品：治疗疾病，缓解症状。
2. 适用人群
保健食品：特定人群，如老年人、孕妇、运动员等。
药品：适用于所有需要治疗疾病的人群。
3. 作用机理
保健食品：通过补充人体所需的营养成分，调节生理机能，增强免疫力等。
药品：通过作用于人体特定的器官或系统，抑制病原微生物，缓解症状等。
4. 使用方法
保健食品：长期食用，可按需服用。
药品：遵医嘱，按剂量服用。
选购技巧
1. 选择正规渠道购买
在购买保健食品和药品时，应选择正规渠道，如药店、医院等，避免购买假冒伪劣产品。
2. 仔细阅读产品标签
购买时，仔细阅读产品标签，了解产品的成分、功效、适宜人群、用法用量等信息。
3. 注意产品批号和有效期
购买时，检查产品批号和有效期，确保产品新鲜、有效。
4. 根据自身需求选择
根据自己的身体状况和需求，选择合适的保健食品或药品。
5. 遵医嘱使用
在服用药品时，应遵医嘱，不要自行调整剂量或停药。
总结
保健食品与药品在用途、适用人群、作用机理等方面存在明显区别。在选购时，应关注产品标签、渠道、批号、有效期等因素，以确保购买到安全、有效的产品。同时，在服用药品时，应遵医嘱，合理用药。