在宝宝的成长过程中，辅食的选择至关重要。辅食饼干作为一种既方便又营养的食物，越来越受到家长的喜爱。今天，就让我来为大家分享一款简单自制、营养满分的辅食饼干的做法。
材料准备
在开始制作之前，我们需要准备好以下材料：
- 面粉：100克
- 鸡蛋：1个
- 牛奶：30毫升
- 糖：适量（根据个人口味调整）
- 蔬菜或水果：适量（如胡萝卜、南瓜、苹果等）
- 植物油：适量
制作步骤
步骤一：准备食材
首先，将蔬菜或水果洗净，去皮去核，切成小块。将切好的蔬菜或水果放入搅拌机中，加入牛奶和糖，搅拌成细腻的泥状。
步骤二：混合面糊
将面粉放入一个大碗中，打入鸡蛋，加入搅拌好的蔬菜或水果泥，以及适量的植物油。用筷子搅拌均匀，形成光滑的面糊。
步骤三：制作饼干
取一小块面糊，用手揉成小球，然后放在烤盘上。用手指轻轻压扁，形成饼干的形状。重复此步骤，直到将所有面糊用完。
步骤四：预热烤箱
将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤制10分钟左右。
步骤五：取出饼干
饼干烤至表面金黄色，取出放在晾架上晾凉。
注意事项
- 食材可以根据个人喜好进行调整，如添加不同的蔬菜或水果，以丰富营养。
- 糖的添加量要适量，以免宝宝摄入过多的糖分。
- 烤制时间根据烤箱的实际情况进行调整，确保饼干熟透。
营养分析
这款辅食饼干以面粉、鸡蛋、牛奶为主要原料，搭配蔬菜或水果，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，非常适合宝宝食用。
通过以上步骤，您就可以轻松制作出简单自制、营养满分的辅食饼干。快来试试吧，为宝宝的成长助力！