夏日炎炎，冰淇淋成为了消暑解渴的首选。但是，高糖高脂的冰淇淋虽然美味，却容易导致热量摄入过多。今天，就让我为你介绍八款低卡冰淇淋，让你在享受美味的同时，也能保持健康。
1. 牛奶果昔冰淇淋
材料：
- 新鲜草莓 100克
- 牛奶 200毫升
- 糖 10克（可根据口味调整）
- 椰果粒 适量
制作方法：
- 将草莓洗净，去蒂，切成小块。
- 将牛奶、糖倒入搅拌机中，加入草莓和椰果粒。
- 打成细腻的果昔。
- 将果昔倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感清爽，草莓的酸甜与牛奶的香醇完美结合，而且低糖低脂，非常适合减肥期间食用。
2. 芒果椰奶冰淇淋
材料：
- 新鲜芒果 200克
- 椰奶 200毫升
- 糖 10克（可根据口味调整）
制作方法：
- 将芒果洗净，去皮去核，切成小块。
- 将芒果、椰奶和糖倒入搅拌机中。
- 打成细腻的芒果椰奶汁。
- 将芒果椰奶汁倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感浓郁，芒果的香甜与椰奶的清香相互交融，低卡又健康。
3. 草莓酸奶冰淇淋
材料：
- 新鲜草莓 100克
- 酸奶 200毫升
- 糖 10克（可根据口味调整）
制作方法：
- 将草莓洗净，去蒂，切成小块。
- 将草莓、酸奶和糖倒入搅拌机中。
- 打成细腻的草莓酸奶汁。
- 将草莓酸奶汁倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感酸甜，酸奶的醇厚与草莓的清香相互衬托，低卡又健康。
4. 椰香紫米冰淇淋
材料：
- 紫米 50克
- 椰奶 200毫升
- 糖 10克（可根据口味调整）
制作方法：
- 将紫米洗净，浸泡2小时。
- 将紫米放入锅中，加入椰奶和糖，煮至紫米开花。
- 将煮好的紫米椰奶汁倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感独特，紫米的香糯与椰奶的清香相互融合，低卡又健康。
5. 桂花蜜柚冰淇淋
材料：
- 新鲜柚子 200克
- 桂花蜜 20克
- 糖 10克（可根据口味调整）
制作方法：
- 将柚子洗净，去皮去籽，切成小块。
- 将柚子、桂花蜜和糖倒入搅拌机中。
- 打成细腻的柚子桂花蜜汁。
- 将柚子桂花蜜汁倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感清新，柚子的酸甜与桂花蜜的香甜相互融合，低卡又健康。
6. 红豆椰奶冰淇淋
材料：
- 红豆 50克
- 椰奶 200毫升
- 糖 10克（可根据口味调整）
制作方法：
- 将红豆洗净，浸泡2小时。
- 将红豆放入锅中，加入椰奶和糖，煮至红豆开花。
- 将煮好的红豆椰奶汁倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感香糯，红豆的香糯与椰奶的清香相互融合，低卡又健康。
7. 椰香紫薯冰淇淋
材料：
- 紫薯 100克
- 椰奶 200毫升
- 糖 10克（可根据口味调整）
制作方法：
- 将紫薯洗净，去皮，切成小块。
- 将紫薯放入锅中，加入椰奶和糖，煮至紫薯开花。
- 将煮好的紫薯椰奶汁倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感香糯，紫薯的香糯与椰奶的清香相互融合，低卡又健康。
8. 芒果椰奶冰淇淋
材料：
- 新鲜芒果 200克
- 椰奶 200毫升
- 糖 10克（可根据口味调整）
制作方法：
- 将芒果洗净，去皮去核，切成小块。
- 将芒果、椰奶和糖倒入搅拌机中。
- 打成细腻的芒果椰奶汁。
- 将芒果椰奶汁倒入模具中，放入冰箱冷冻4小时即可。
特色：
这款冰淇淋口感浓郁，芒果的香甜与椰奶的清香相互交融，低卡又健康。
夏日炎炎，快来尝试这些低卡冰淇淋，享受美味的同时，也能保持健康！